3回目。

エビスボディサポートさんで
Slim Express3回目。

施術を受ける前後毎に身長・体重・体脂肪・水分量・基礎代謝量など体組成を計測します。

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体脂肪率・脂肪量・徐脂肪量・推定筋肉量は部位ごと(右足、左足、右腕、左腕、体幹部)に計測。

なんと私の右足の体脂肪率は31.9%!・・・。
右腕の体脂肪率は22.6%。

なんだかバランスの悪い身体に思えてきました。

「運動不足ですね。」とニッコリ。

はい。


目標達成まであと5kg。



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